Daily WOD
Daily WOD
Daily WOD on sinulle, joka haluat tehokkaan ja monipuolisen treenin päivästä riipumatta. Voit ilmoittautua mille tahansa lukujärjestyksen WOD tunnille. Lukujärjestyksen näet täältä.
WODeissa treenaat pienryhmässä (max. 12 hlö) ja sinut huomioidaan aina yksilönä. Ymmärrämme että erinäiset rajoitteet ovat osa elämää ja meidän tehtävänämme on löytää ratkaisuja. Daily WOD on luotu ihan tavallisille ihmisille etkä tarvitse aiempaa kuntotaustaa.
Toiminnallinen harjoittelu tarjoaa monipuolisia harjoituksia, jotka auttavat sinua kehittämään lihasvoimaa, tasapainoa, koordinaatiota, kehonhallintaa ja kestävyyttä. Voit valita itsellesi sopivat liikkeet ja haastaa kehoa omaan tahtiisi.
NEARilla yhteisömme on kannustava ja rento. Uskomme, että treenaamisen tulee olla hauskaa, joten panostamme siihen, että valmennus ja treenit ovat inspiroivia ja viihdyttäviä.
Daily WOD syksyn lukkarin 4.9.-23.12.23 löydät täältä.
Liity mukaan kannustavaan yhteisöömme ja kehitä kuntoasi monipuolisesti ja tehokkaasti! Löydät hinnaston alta. Meillä toimii maksuvälineinä myös Epassi, Edenred ja Smartum.
Haluatko varmistaa paikkasi jo nyt? Mahtavaa! Tee se täällä.
Huom. Ilmoittautuminen tunneille ja laskutus tapahtuvat WODconnectin kautta. Pääset tästä WODconnectiin. Luo oma profiili ja liity NEAR Training WODconnect sivustolle.
TERVETULOA UPEAAN YHTEISÖÖMME!
Toiminnallinen harjoittelu
Toiminnallinen harjoittelu on treenimuoto, joka korostaa liikkeiden toiminnallisuutta ja hyödyllisyyttä arkielämässä. Se perustuu kehon luonnolliseen liikkumiseen ja monipuolisiin liikeratoihin.
Toiminnallisen harjoittelun tavoitteena on parantaa kehon toiminnallista suorituskykyä, eli kehon kykyä suorittaa arkisia toimintoja, kuten kantaa ostoskasseja, nostaa lapsia ja tehdä muita fyysisesti vaativia tehtäviä.
Liikkeet voivat olla kehon painolla tai käyttäen erilaisia välineitä, kuten käsipainoja, kahvakuulia ja levytankoja.
Toiminnallisen harjoittelun hyötyjä ovat parantunut kehonhallinta, lihasvoima ja -kestävyys, tasapaino sekä liikkuvuus. Lisäksi se edistää yleistä hyvinvointia ja vireystilaa sekä vähentää loukkaantumisriskiä.
Toiminnallinen harjoittelu sopii kaikille kuntotasosta riippumatta ja onkin juuri erinomainen tapa parantaa kuntoa ja terveyttä.
Se on hauska ja haastava tapa treenata. Monipuolisuutensa vuoksi kiinnostus lajiin harvemmin lopahtaa ja näin ollen se säilyy säännöllisenä osana arkeasi.
HINNASTO
86 €
86 € / kk (3 kk määräaikainen sopimus)